そろそろこの旅行から帰宅後シリーズも終幕となります。 今朝は51.2kg、過去最低体重をはじき出しました。横からみたときのウエストが薄くて驚く！ ただ、風邪の具合で万全で無く、お腹の調子も緩みがちなので、何で痩せたのかちょっとあやしいところ。相変…

完全に風邪をひく。どうも長男からもらったみたい。そして今日から生理。 弱目に祟り目。長男と一緒に耳鼻科にて薬を処方してもらった。痰がからむ咳が出る。 夜中の長男の咳がひどくて、とても朝は体重測ってる余裕とか無かった。まあ生理も始まったしね。…

て昨日から風邪っぽくて喉が痛くて咳が出てちょっとふらつくけど長期休暇明けで出勤。つらみ… 今朝は51.7kg、すぐ増えても減るのはちょっとずつ晩ご飯の時間を早くしてるのが功を奏してるのかな？ 今日から仕事だから、ダラけられないのでもうちょっと落とし…

今朝も昨日とそんな変わりませんが、51.95kg 昨日のおやつ ゼロのチョコレート、大昔に食べたことあるけど格段に美味しくなってる。ビターもあったからまた試してみよう。 まだ生理もこない… 最近気に入ってよく見るyoutuberの綺麗なお姉さん(といっても一回…

朝起きて、子供を学校に送り出し二度寝… 寝る前に大豆グラノーラとシャインマスカットをヨーグルトに入れて食べて、3時間ほど寝て起きて計測 51.9kg、体脂肪 26.3% ちなみに起きてすぐは52.2kg。排便は無し。寝ただけで少し落ちた 笑 今日から1週間で戻さな…

沖縄に行ってきたlog 宿泊先 リザンシーパーク谷茶ベイ 2泊3日で沖縄(本島)へ遅めの夏休みで家族旅行。当日は晴れ、2日目は曇り時々雨、3日目最終日は雨だったけど昼前のフライトだったので天気はあんまり関係無かった。 1日目、到着が10時半だったけど空港…

モヤの中を彷徨いながら当てのないゴールを探し続けていたような1ヶ月でしたが、初の51.3kgが翌日には51.9kg、その次の日は52.0kg、そして今朝は51.2kg。もうなんだかよくわかりません。これは、減ってきている兆しなんだろうか。とりあえずちょっと減ったか…

1ヶ月半、パルテノヨーグルトをヨーグルトメーカー無しで作り、タネを取り出して作り続けてきたけどそろそろ季節柄、風邪やインフルエンザ対策にR1ヨーグルトを作りたいなと考えていたので、初チャレンジ。 ネットで読み漁るところ、R1は普通のヨーグルトよ…

10/8発売のハーゲンダッツクリスピーサンド マスカルポーネ&いちじく〜ラム酒仕立て〜 好きな言葉のオンパレード、即買い。 炭水化物21gなので、半分食しました。 糖質制限してるからすごく甘く感じて半分で十分満足。一週間頑張った自分へのご褒美(ご褒美を…

コスメの話 たまにはダイエットと関係無い話題もいいかなと思い、いきなりブチ込むけど、ティント眉の色選び。 髪の色と合わせるのが無難だけど、肌馴染みで選ぶのがいいかと。 フジコのティント眉、ドラックストアで購入できるけどどの色も絶妙に良い！ モ…

ここのところ残業続きで帰ってから先に家族のご飯を準備するので、自分が食べる時間は更に遅くなり9時前とかザラ。 もちろん、ここで軽い食事にすれば痩せるんだろうけど、私が行ってるのは低糖質ダイエットなので、たんぱく質をしっかりとらないとやせるの…

開始前 8/5 54.4kg 1ヶ月後 9/5 53.2kg(−1.2kg) 2ヶ月後 10/5 51.6kg(−2.8kg) 早いもので2ヶ月が経過。1ヶ月振り返り時は胃痛で悩んでいたけど幸いそれ以来、胃痛に悩まされることも減り、ゆるくではあるけど糖質制限を続けている。 痩せ過ぎ注意ダンスは、…

糖質今日のおやつ 糖質8.7と低め。ビターすぎるチョコでチョコ食べた！っていう満足感が◎(画像お借りしました)。 まだまだ暑いうちにアイスを美味しく頂きたい。 脳内会議の経過は、残業で帰宅が8時前になってしまい晩ご飯を早い時間に食べるのがなかなか達…

今朝の体重も52.5kg。微妙に増えとるし。 思い当たるのは低糖質とはいえお菓子のちょこちょこ食べの積み重ね、晩御飯の時間が遅い。 脳内ポイズンベリーなら緊急会議行われてるところなので、取り急ぎこの2点の問題点に着目して、至急対応するとします。 と…

生理3日目が子供の小学校運動会と重なり、身体がキツイのが抜けたのかどうかわからないうちに準備に追われ、その辺りからずっと52kg代から抜け出せない。 生理中のむくみかと思ってたけど、運動会は炎天下だったため、糖質オフとか考えてる余裕は無かったし…