酷い日焼けと体重

1週間前のことです

少ない夏休みに子供たちに思い出を、と急遽連れていったプールで、ほぼやけどというくらいの日焼けをしてしまい、一応水着の上からTシャツら来ていたのだけど腕がお猿かというくらい真っ赤っかに。

3日ほどは腫れ上がってしまい、服を着るのも大変でした。

元々、かなりの色白なので日焼けすると赤くなるのだけどここまで酷くなったのは初めてかも。スプレータイプの日焼け止めの効果がイマイチだったよう。

身体が炎症をおこしていたためか浮腫みがひどく、体重がその日から全然減らなくなり、52kg前半をウロウロしている感じ。

ただ、減量よりも皮膚の再生を優先に水分とタンパク質をしっかりとることに専念してた。

ちなみに、すぐにメラニン排出を促すサプリメントを購入。

今までも美チョコラとコンドロイチンのサプリを飲んでたのでサプリ漬け。

痛みがだいぶ落ち着いたので昨日からストレッチも徐々に再開。ここから挽回するでよー(T＿T)