2019-10-21 旅行から帰宅1日目体重 ダイエット 朝起きて、子供を学校に送り出し二度寝… 寝る前に大豆グラノーラとシャインマスカットをヨーグルトに入れて食べて、3時間ほど寝て起きて計測 51.9kg、体脂肪 26.3% ちなみに起きてすぐは52.2kg。排便は無し。寝ただけで少し落ちた 笑 今日から1週間で戻さないと健康診断に間に合わない😱 しかも今日か明日そろそろ生理きてもおかしくないんよな、お腹もちょっと痛いし。 どうなることやら？？
