目標マイナス5kgアラフォーゆる糖質制限ダイエット日記

38歳ワーママが3ヶ月で体重54.4kg→49kg 体脂肪28%→25%を目指す

2019-08-05から1日間の記事一覧

全然痩せへん…イライラ

今朝の体重 54.7kg 嘘でしょーなんで増えてるん? 生理前やから?って思いたい 昨日は子供2人連れてみさき公園へ(夏休みの思い出作りもとい日記のネタ作りのため) 身体中から汗かいて歩き回ったのになぁー 帰ってからアイス食べて小一時間寝てしまったのが悪…

ダイエット記録始めました

ダイエット開始 身長 158cm 体重 54.4kg 目標体重 51.0kg 前回生理日 7月8日 今のところ、前回の生理終わってから体重を半年ぶりほどに計測して3kgの増量に打ちひしがれダイエットを決意するものの、20日たっても一向に痩せないので日記を付けることを決意。…