今朝の体重 53.8kg 体脂肪27.1
私のお腹の頑固ジジイ？ババアがようやく動いてくれたよ、長かった😭
バンザイ☆久々に見た53kg代(まだまだやけど)
やっぱり生理前、生理中でこんなにもこじらせてたのね。飢餓状態もヤケにならなくて良かった❤️
お盆は出かけたり実家に帰ったり、食べる機会も多いから、それまでに53kgを切りたいところ。でも焦らずに栄養不足にならないようしっかりタンパク質と野菜摂ってコントロールしていかないと。
生理後の痩せやすいこの1週間無駄にしないよう、お砂糖の多いものを取らずにがんばるぞー！
