目標マイナス5kgアラフォーゆる糖質制限ダイエット日記

38歳ワーママが3ヶ月で体重54.4kg→49kg 体脂肪28%→25%を目指す

2019-12-21から1日間の記事一覧

12月生理と体重記録

おはようございます(お昼前だけど) ☆12月の生理と体重の記録☆ 12/18〜3日間くらい 今回、いつもより周期が長く、そのせいもあってか生理痛が重くて辛かった。 あと、いつも朝起きて素っ裸で体重測定するんだけど寒くて生理前後ほとんど測ってないので生理前…