2週間かけて、1kg減って51.9kg、体脂肪も25.1%。 去年の9月から１年ぶりの51kg代。感無量。 ・゜・(ノД`)・゜・。 この調子だと、来月の旅行のときには50kg代になってるかも←すぐ調子乗るww まぁ言ってもまだほぼ52kgやし、タイトなスカートはいったら下っ腹…

開始前 8/5 54.4kg 1ヶ月後 9/5 53.2kg マイナス 1.2kg ちなみに一番減って8/27に52.4kg、そこから徐々に回復(?)し、現在の53kg前半が1週間ほど続く。 この1ヶ月、特茶を買い込み、ウィルキンソンエクストラも箱買いし、低糖質やロカボの商品を買い漁り、痩…

昨日の夜はサラダ、カボチャのマヨ&ヨーグルト和え、ハヤシライスのルーを少しだけ と、かーなり控えめにして、朝起きたらお腹グーグー！いよいよくるんちゃうか？ 体重計にドキドキして乗ったら、なんと！なんと？ 54.2kg…うそん… そして、朝もLG21ヨーグル…

仕事の合間もそうだけど帰宅する車の中の30分ほどが口さみしい いつもカバンからクッキーとか取り出して食べながら帰ってたな、あの積み重ねもデブの元やな確実に(｡-_-｡) というわけでお菓子ではないけど帰宅後、小岩井の糖質0ヨーグルトにフルーツグラノー…

昨日の夜の体重 54.9(ヒィ〜！) 体脂肪 26.1 今朝の体重 54.4 体脂肪 28.1 体脂肪はお風呂上がりの夜測るのがいいけとおそろしい体重を見たくないよ 昨日の食事 朝 10時頃 バナナ1本 昼 流水麺のうどん、担々つけダレ サンゴールドキウイ 計約580kcal 食後 …

今朝の体重 54.7kg 嘘でしょーなんで増えてるん？ 生理前やから？って思いたい 昨日は子供2人連れてみさき公園へ(夏休みの思い出作りもとい日記のネタ作りのため) 身体中から汗かいて歩き回ったのになぁー 帰ってからアイス食べて小一時間寝てしまったのが悪…

ダイエット開始 身長 158cm 体重 54.4kg 目標体重 51.0kg 前回生理日 7月8日 今のところ、前回の生理終わってから体重を半年ぶりほどに計測して3kgの増量に打ちひしがれダイエットを決意するものの、20日たっても一向に痩せないので日記を付けることを決意。…