リバウンド
ここ2週間くらい、体重が51kg台で停滞('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ' )!!!
生理前からちょっと増えてるなぁーと思っており、まあ生理終わったら痩せるでしょーと気楽に構えて、好きな物を食べて、夜だけ豆腐を主食に置き換えたりして、安易に過ごしていたけど、全く戻らない（´-`）オワタ
そう、原因はコロナウイルスによる突如の休校、しかも仕事もコロナにめっちゃ振り回されて大変なことに。ストレスは何故かキャラメルポップコーンを1袋食べないとおさまらなくなったのだ。
そうでなくても年度末で同じ部署の人が退職し忙しくなって、ご飯が疎かになっていて、体型維持のモチベだだ下がり。それに加えてこの未曾有のことに、買い物に行く暇も無い。
これって災害みたいなもんで、そんなときダイエットのモチベなんてもはや保てないよね。毎日を過ごすのがやっと。勉強ほっぽって一日中好き放題な子供にストレスMAX！会社も帰れない！
コロナがこんなに長引き、そしてダイエットにまで暗い影を落とすなんてよもや思いもしませんでした。ちなみに私の暮らすとこでも4人感染者がいるそう。
あと関係あるかわからんけど肌荒れもすごい。花粉の時期だからかな？
美からどんどん遠ざかってるよ、早く落ち着きたい。
本日の使用コスメ
使用アイテム
アイカラー♡ETVOS ミネラルクラッシィシャドー オータムリーブス
マスカラ下地♡キャンメイク ラッシュカーラー イージーリムーブ(お湯落ちタイプ)
マスカラ♡クラランス ワンダーパーフェクトマスカラ 4D 01
マスカラコート♡クラランス フィックスマスカラ
あと写真には載ってないけどキャンメイクのジェルライナー ダークブラウンで上まつ毛の際にインラインをひいてます
クラランス のワンダーパーフェクトマスカラは
ひと塗りで簡単に長さ・ボリューム・カール・高発色の４つが叶うマスカラ。
ローズワックス*がまつ毛をフィルムのようにコーティングし、ダメージから守ります。
だそうです(公式サイトより)
こちらはキットについてるミニサイズで、持ち手が短いのでやや塗りにくさはあるもののキープコートを上から塗っているおかげか、下まぶたが黒くなることもなく、また下がってくることもなく程良く上品に盛れました。
ETVOSのオータムリーブスはここ最近毎日ヘビロテ。絶妙なくすみ具合がたまらない。
今自分の中で、グレー✖️オレンジのくすみアイズがきてる。ちなみにキャンメイクパーフェクトマルチアイズ06も同じくくすみ系のグレー✖️ややオレンジ味ブラウンが簡単に作れるのですでにストック買いしてる、何せ安いし。
休みの日、特に買い物程度しか用事も無いけど、朝メイクに時間を費やせる幸せ。
そしてやはり、美容系youtubeの影響で、確実にメイク上手くなったなぁと自画自賛。
メイクを語れる人も周りにいないので動画見てるだけで満たされる気持ちになります。
写真には無いけど、&be(河北メイクの河北裕介さんオリジナルブランド)のクレヨンリップ、ナッツブラウンと、テラコッタ2色購入して、今日はテラコッタを初おろしで塗ってます。
ちょっと似合わなくて上からヴィセ アヴァン 028オータムブーケ重ね塗りして良い感じに。
肌は、ローラメルシエの下地に、テカるとこにはブラックプリマの下地を重ね塗りしてから、ボビイブラウンの美容液ファンデ、デコルテのパウダーをブラシ付けして、ローラメルシエのハイライトで仕上げ。
チークはクラランス ジョリーブラッシュ02のローズベージュをふんわりと。
まつ毛が盛れたので記念☆
書き慣れないので特に面白くもない内容になったけどお試しで本日の使用コスメでござんした。自分的にはとても楽しい。バイバイ☆
ひさびさのビフォーアフター
左が2019年の8月(推定55.5kg)、右が2020年2月(50.5kg)
はいてるデニムは違うものなのだけど、5kg違うと後ろ姿はこんなにも変わるという検証。
もちろんNO加工です。
ちなみに11月くらいから大きな体重の変動は無く、ただただ増えていないに留まる(^◇^;)
そして未だ、痩せたねー！とか全く言われない。ただ、このデニムはちょっと前まではぱっつんぱっつんだったのが、ゆるゆるになってきてるので、間違いなく痩せてはいる。
最近は、夜ご飯に調整する程度…
寒い時期って食べないと体温下がるし、あまりダイエットにむかないよね。
暖かくなるまでは維持に努めます☆
お正月太り、ポジティブに！
年末年始、実家で約5日ゆっくり過ごした。
普段は飲まないけどビール、日本酒なども少し頂き、お節を食べたり、久々に実家の両親とお茶＆お菓子をつまみながらおしゃべりしたり、とてもいい時間を過ごせた。
そして、帰ってからも義実家との食事会があり、増えてしまった体重は51.6kg(1月5日時点)、オマイガ😱
でもね、せっかくの年に一度の行事なので覚悟はしておりました。餅も食べたしなんならもらって帰ってきたし。
そこで、最近は緩やかに減ってキープしてたのに甘えてフリパラツイストしかやってなかったので、ワイドスクワットを加えることに。
といっても、お腹プルプルする位置で5秒キープ✖️5回。あとは晩ご飯の炭水化物を少なめに。
2日続けると今朝の体重は50.8kg。やや戻ってきたので少しホッとした(=^▽^)
しばらくワイドスクワット続けて効果出るといいな。この太ってしまったのが無かったらやらなかっただろうから、良いきっかけになったかも☆
12月生理と体重記録
おはようございます(お昼前だけど)
☆12月の生理と体重の記録☆
12/18〜3日間くらい
今回、いつもより周期が長く、そのせいもあってか生理痛が重くて辛かった。
あと、いつも朝起きて素っ裸で体重測定するんだけど寒くて生理前後ほとんど測ってないので生理前日と1日目は未測定。
生理3日前くらいに測ったとき51.4kgでウゲッてなったけど、生理ほぼ終わった今朝は50.4kgでした。
※全て生理前日〜1日目の体重
8/6 54.7 － 54.4
9/1 53.4ー 53.0
9/27 51.8ー51.6
10/24 51.7ー未計測
11/19 51.2ー51.5
12/17 未測定
昨日は会社でお客さんに頂いたクリスマスケーキを食べたけど、そんなにひびかずちゃんと体重は落ち着いた。
寒くて温かいものを意識的に摂取してるけどココアの砂糖はラカントに置き換えたり、つまむお菓子はナッツにしたり、少しずつ気をつけてる。
相変わらず年末年始は食べる機会が多いので、これ以上増えないようにだけは気をつけないと💦
