ダイエット再開 2週間

本日の体重 51.9kg  体脂肪25.8%

7/12の記録が52.75kg、体脂肪26.7%

体重が1kg近く体脂肪が1%近く減少

生理を挟んでいて終わったばかりなので浮腫が取れてるのもあるかな

言い訳になるけど忙しいのと体調悪いので運動がなかなか出来ない(--;)

昨日股関節の痛みを病院にみてもらいにいき、関節が少し被ってる？みたいな診断で、筋肉付けて体重落とすしかないと言われてしまい…

まだ子供の手がかかるのでなかなか思うようにいかないけど努力はしようと思う

蒙古ヒダマッサージは地味ーに続けてますがもうちょっと変化出たらアップ予定