目標マイナス5kgアラフォーゆる糖質制限ダイエット日記

38歳ワーママが3ヶ月で体重54.4kg→49kg 体脂肪28%→25%を目指す

2020-07-22から1日間の記事一覧

体重を測る頻度

土日の測定結果(全く同じ) 52.15kg 26.6% やっぱ意識したからか?少し減った 昨日 7/21火曜 52.35kg 26.7% 週中でも測った方がいいかなと思ったけど、増えてるよ…悲しみ_:(´ཀ`」 ∠): しばらくは週末と週中1回くらいにしとこうかな? どうやって体重を減らし…