目標マイナス5kgアラフォーゆる糖質制限ダイエット日記

38歳ワーママが3ヶ月で体重54.4kg→49kg 体脂肪28%→25%を目指す

2019-08-25から1日間の記事一覧

痩せすぎ注意ダンス6日目くらい?痩せた!

8/24 52.9kg 8/25 52.4kg(実家にて測定、体脂肪 23.1%) 奇跡が… そう、23日は1週間の疲れもあり、子供の習い事の付き添いで帰りも遅く痩せすぎダンスはお休みした。そしたら、なんと翌朝52kg代! それは突然やってきた! が、土日は実家に行って学生時代から…