目標マイナス5kgアラフォーゆる糖質制限ダイエット日記

38歳ワーママが3ヶ月で体重54.4kg→49kg 体脂肪28%→25%を目指す

2020-07-23から1日間の記事一覧

ダイエット再開から10日、変化

今朝(というか昼まで爆睡!)の体重 51.6kg、体脂肪 26.0% 7/12 に測った52.75kgから1kg近く減ったよ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ 左脚付け根の不調で運動といえるようなものはほとんどできてないけど(無理して痩せすぎダイエットやったら次の日やっぱり痛くなった)…