5月の自粛中の私生活
毎日美味しいものを作ったりして食べていたな
そりゃ太るわな(ಡ艸ಡ)
蒙古襞マッサージ2日目
お風呂上がりドすっぴん
どうなんだろ？
1週間続くかな？
今日から生理、むくみも結構ひどい。
蒙古襞（もうこひだ）マッサージ記録
ダイエット再開から10日、変化
今朝(というか昼まで爆睡！)の体重
51.6kg、体脂肪 26.0%
7/12 に測った52.75kgから1kg近く減ったよ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
左脚付け根の不調で運動といえるようなものはほとんどできてないけど(無理して痩せすぎダイエットやったら次の日やっぱり痛くなった)晩ご飯調整したくらいかな？
今回のリバウンドで思ったことは、やはり毎日の積み重ねによる体重管理は精神の状態にとても左右されるということ。
特に私はストレスを食欲で癒しがちなので、ただそれで精神を安定できるのなら出来るだけ高タンパクなもので摂取しようと思う。
ストレスは原因が無くならない限り解消しないからね（´-`）.｡oO
あとブログにあげてないけどコスメとスキンケアもちょこちょこ購入してる、マスク生活だけどノーメイクなんて楽しくなさすぎてやっていけないよ
また紹介できたら良いなぁ
イニスフリーのセラムとアイシャドウ パレット2種類、リップ を購入、届くの楽しみ☆
体重を測る頻度
土日の測定結果(全く同じ)
52.15kg 26.6%
やっぱ意識したからか？少し減った
昨日 7/21火曜
52.35kg 26.7%
週中でも測った方がいいかなと思ったけど、増えてるよ…悲しみ_:(´ཀ`」 ∠):
しばらくは週末と週中1回くらいにしとこうかな？
どうやって体重を減らしてたのかキープしてたのか思い出せない
そして、コロナおさまってきたし頑張るか！って思った最中の第2波
左股関節の不調(理由はわかんないけどここ数ヶ月痛くてねじることができないしあぐらもかけない)
とりあえず、長ーい目でやっていこう。
☆今やってる取り組み☆
朝はなるべくバナナ＋何か(雑！
昼は食べすぎない程度に自由
お菓子は低糖質意識して
夜はお米控えて豆腐などで代用
早く足が良くなって軽い運動できるようになりたいな
悲報☆リバウンドしてた
ここ2ヶ月くらい、体重計に乗ってなかった。
何となく、意外とそれ程増えてないんじゃない？と思い、乗ってみたんですよ。
52.75kg、体脂肪26.7%
('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ' )!!!('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ' )!!!('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ' )!!!
2回計ったけど同じでした。
そんな増えてないんちゃうん？は何の根拠もない自信でした。
とりあえず、1週間後には1kg減らすよう邁進していきたいと思います(結構落ち込んでる(´；ω；`))痩せすぎダンス再開しよかな？動いて汗出るの嫌だな(←これが多分原因)
衝動買い NARSオーガズムファンタジートリオキット
アットコスメショッピング先行
オーガズムファンタジートリオキット
【セット内容】
アフターグロー リップバーム ミニサイズ
ブラッシュデュオ(ブラッシュ/ハイライティングブラッシュパウダー)
オイルインフューズド リップティント ミニサイズ
ラディアントクリーミーコンシーラー(1242)ミニサイズ
ただただ勢いで購入。アフターグローリップバームの別色が気に入ってたのだけど色付きリップなのに単品で3780円と大変高価で手が出なかったところ、こちらのキットのお得さに飛びつきました。こんだけ入って5280円税込。ミニサイズとはいえお得すぎるよ(どうせいつも使いきれないし)！
もろ春色っぽいので自分に似合うかは？ですが楽しみ♡
冬のバーゲンも春服も買っていないのでこれくらい許されるかな？毎日頑張ってるし…全然51kg代切らないけど…どこにも出かける予定無いけど…
コスメは私のモチベなので(´∀｀=)
しかしほんま体重戻らんし地味に体脂肪増えてきたし(汗 スクワットしようかな。
