目標マイナス5kgアラフォーゆる糖質制限ダイエット日記

38歳ワーママが3ヶ月で体重54.4kg→49kg 体脂肪28%→25%を目指す

2019-11-11から1日間の記事一覧

ダイエットbefore after画像

4kg の減量で後ろ姿はどう変化するのか? 本日割とタイトな服装だったので撮影&比較 左はまだ太っていることにすら気付いていない今年の8月初旬。動物園に行ったときに子供にスマホを貸した際、盗撮された。不意打ちの後ろ姿、ヤバすぎ 思えばこの写真を見て…

ダイエット開始から3ヶ月 やや過ぎとった

開始前 8/5 54.4kg 1ヶ月後 9/5 53.2kg(−1.2kg) 2ヶ月後 10/5 51.6kg(−2.8kg) 3ヶ月後 11/10 51.0kg(-3.4kg)※実家にて測定 一応毎日測ってるのだけど、ずっと51.2〜51.4くらいをうろうろしており、また風邪、胃の調子などすっきりよくならず、あとは最近yout…