目標マイナス5kgアラフォーゆる糖質制限ダイエット日記

38歳ワーママが3ヶ月で体重54.4kg→49kg 体脂肪28%→25%を目指す

2019-08-27から1日間の記事一覧

糖質コントロールベイクドチーズ

本日のおやつ。 ドンレミーの糖質コントロールベイクドチーズ。 同ラインでプリンパフェもあったけど前から気になってたこちらをチョイス。 どちらも糖質10g以下、チーズケーキは7.9gととっても優秀。 味もダイエット向けと言われなければ何も気づかないくら…

1日だけ夏休み

子供の学校も昨日から始まり今日は自分だけの夏休み(*゚∀゚*)といっても美容院に行くだけだけど。 朝から庭の掃除をしたり、おみそ汁作って食べたり、ゆとりがあって、幸せ⭐︎ もう引退して主婦になりたいなー(そしたら太るかな) 体重は、金曜からずっと52kg代…