目標マイナス5kgアラフォーゆる糖質制限ダイエット日記

38歳ワーママが3ヶ月で体重54.4kg→49kg 体脂肪28%→25%を目指す

2019-08-19から1日間の記事一覧

冬瓜と痩せすぎ注意ダンス

冬瓜のそぼろあんかけを食べたいなーと思ってて、今日の仕事帰りに衝動買い(って言わない?)。 めんどくさいなーと思って作らずにいたけど、作るとホント簡単。ちょっと思った味じゃなかったんだけど、まぁまぁ満足。 あと、昼間にみたテレビの痩せすぎ注意…

5コマ戻る

今朝の体重 53.6kg なんとか少し戻った、昨日は朝ごはんも遅くて、昼兼夜 みたいな感じで5時くらいにお寿司屋さんへ。それまで子供とプールに行ってたのでお腹はペコペコ(´-`).。oOだったけど、ボリューム抑えめで乗り切り、晩御飯は玉ねぎスープと冷や奴、…