目標マイナス5kgアラフォーゆる糖質制限ダイエット日記

38歳ワーママが3ヶ月で体重54.4kg→49kg 体脂肪28%→25%を目指す

2020-09-12から1日間の記事一覧

上から目線でダイエットを語る

リバウンドを自覚し、再ダイエットに奮起し早2ヶ月、とうとうリバウンド前の50kg代に到達。 体脂肪は25.5% おそらく53kg代に入っていたであろうから2ヶ月で2.5kgくらい減ったかな? わたし的痩せたであろうポイントを語りたい。 それは、、、 夜の白米を豆腐…