目標マイナス5kgアラフォーゆる糖質制限ダイエット日記

38歳ワーママが3ヶ月で体重54.4kg→49kg 体脂肪28%→25%を目指す

2019-11-28から1日間の記事一覧

年末って痩せにくいよね

生理後には50.7〜50.8kgに落ち着いていた体重だけど、週末に会社のイベントがあり打ち上げで大いに食べ、おそろしいことにそこから4日間、ずっと51.2kgとかそんなんです。 一度の過ちがなかなか取り消されない。 しかも、そのイベントで筋肉痛になり、動きが…