2019-09-08から1日間の記事一覧

胃腸が不調

金曜から胃が痛く、ちょこちょこ痛み止めを飲む始末。やはり、炭水化物を控えた分、タンパク質を増やすのは胃の負担が大きくて、胃弱な私には不向きなので方向を変えることに。ダイエットを始めてから今まで通り、甘いパンは食べない。そして、ご飯につい…