ゆる糖質制限ダイエットを続けているが、ここ3日、53.0→53.2→53.45(now)という辛い現実… 多分、明日かあさってくらいから生理なんだけど減らないどころか増えていくのつらい 糖質制限はカロリーや脂肪摂取まで減らすと筋肉落ちちゃうから、食べる量は減らせ…