朝起きて計ったら 53.6kg またまた−0.2kg、ほんとにちょっとずつだけど減ってる！嬉すぃ！ 昨日の夜はすき焼きにしたけど、炭水化物は取らず、卵も付けて食べたから満足感得られた。 ちゃんと食べてるからお腹がさみしい感じもないし、お菓子食べなくてもあ…